Geç başlayan kahvaltılar, gün boyu süren atıştırmalar, gece geç biten akşam yemekleri ve sofradan sonra gelen dondurma, tatlı gibi küçük kaçamaklar; sindirim sistemini neredeyse kesintisiz çalıştırır. Oysa bedenin bazı onarım mekanizmaları, yemek yemediğimiz dönemlerde devreye girer.