Havaların soğumasıyla birlikte susama hissi azalabiliyor, su tüketimi de günlük rutinin gerisinde kalabiliyor. Oysa vücudun sıvı ihtiyacı mevsim değiş...
Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, Ramazan ayında gün içinde susuzluk çekilmemesi için sahur zamanlarında tuz ve baharat içeriği yüksek gıdaların tüke...