Havaların soğumasıyla birlikte susama hissi azalabiliyor, su tüketimi de günlük rutinin gerisinde kalabiliyor. Oysa vücudun sıvı ihtiyacı mevsim değiş...
Rafinera, yüksek protein ve düşük karbonhidrat dengesini şef imzası taşıyan menülerle buluşturan Protein Plus Paketi'ni kullanıcılarıyla buluşturuyor....
Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, Ramazan ayında gün içinde susuzluk çekilmemesi için sahur zamanlarında tuz ve baharat içeriği yüksek gıdaların tüke...
Yaz mevsimi; tatillerin, gün ışığının, rengârenk meyve ve sebzelerin mevsimi... Dondurmalar, barbeküler ve diğer cezbedici yiyeceklere hayır diyebil...
Sebze ve meyveler; yaz mevsiminde tazelik, renk, çeşitlilik ve bolluk anlamında en bereketli dönemini yaşamaktadır. Ne kadar elverişli topraklara sa...