Page 150 - Gastronomi Turkey By Rafine
P. 150
BESLENME | Veganlığın beslenme ve sağlık ilişkisi
Mutfağınızda ihtiyaç duyduğunuz tüm profesyonel malzemeler
Bir tıkla KAPP'ınızda!
“Az yağlı vegan
beslenmeyle tıkalı
kalp damarlarının
açıldığını, kanser riskinin
düştüğünü gösteren
bilimsel çalışmalar
mevcuttur.”
içerir. Oysa insanlarda kilonun 10
katına çıkması 10 yılda olur. Yani
kalsiyum ve protein alalım derken, hiç
büyümememiz gereken yaşlarımızda
bile günde nerdeyse üç öğün lohusa
ineğin büyüme hormonunu ve
cinsiyet hormonlarını alırız. Tereyağı, kötü yolu balık, kalsiyum almanın beslenmeyle tıkalı kalp damarlarının
peynir, kaymak, ayran, yoğurt, cacık, ya en kötü yolu süt, demir almanın en açıldığını, kanser riskinin düştüğünü
da makarnada peynir, pizzada peynir, kötü yolu kırmızı et ve probiyotik gösteren bilimsel çalışmalar
salatada peynir, burgerde peynir; almanın en kötü yolu yoğurttur. mevcuttur. Ayrıca dünyada en uzun
tüm hayatımız farkında olmadan Unutmamak lazım ki kendi doğasında yaşayan toplulukların ortak özelliklerini
buzağı büyütmek için tasarlanmış bir yaşayan hiçbir hayvan için en önemli araştıran “Blue Zone” çalışmasına
salgıdan yapılan lezzetleri tüketerek ve ölüm sebebi insanlardaki gibi bakarsanız, birçok faktörün yanında
büyümemesi gereken organlarımıza kalp ve damar hastalıkları değildir. beslenmeyle ilgili maddelerde
büyü sinyali göndererek geçiyor. Hiçbir hayvan, insan kadar çok hepsinin bitkisel ağırlıklı beslenen
türde ve öldürücülükte kanserden topluluklar olduğunu görürsünüz.
“Değişime tabağınızdan muzdarip değildir. İnsanlar için artık Bugün, hızlı ve kolay bir şekilde,
başlayın” doğal ölüm sıfatını alan kalp ve kendiniz ve üzerinde yaşayan tüm
damar hastalıklarının, her hastalığın hayvanlarla birlikte bu gezegen için
Bu tip örnekleri çoğaltmak mümkün… olduğu gibi bir sebebi vardır ve ne iyi bir şey yapmak isterseniz; değişime
Sonuç olarak; omega-3 almanın en mutlu ki önlenebilir. Az yağlı vegan tabağınızdan başlayabilirsiniz.
www.kapponline.com.tr
150 | Aralık 2022-Ocak 2023 | gastronomiturkey.com
148-151 Beslenme yazı.indd 150 17.12.2022 21:55
